Brasília - Cerca de 700 idosos participaram hoje (20) de atividades para
lembrar do Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Reunidos no Ginásio Nilson
Nelson, em Brasília, eles participaram de atividades como aula de tai chi chuan,
dança e capoterapia (terapia inspirada na gestualidade da capoeira).
A coordenadora do Programa de Prevenção à Osteoporose da Secretaria de Saúde
do Distrito Federal, Helenice Gonçalves, explicou que exercícios físicos é uma
das atividades que ajudam na prevenção da osteoporose. "O osso precisa de
impacto para absorver o cálcio", explicou. A orientação é fazer atividade
física, pelo menos, três vezes por semana, com orientação de profissional
especializado. Também é importante evitar fumo e álcool e café expresso.
A dona de casa Milma Silva, 68 anos, disse que gostou de participar das
atividades. "Espero que tenha sempre [eventos como esse]. É bom para a saúde e
para o convívio social", destacou.
Segundo a Secretaria de Saúde, a osteoporose é uma doença crônica causada
pela diminuição de cálcio nos ossos, tornando-os enfraquecidos e predispostos a
fraturas.
Fonte: Kelly Oliveira
Repórter da Agência Brasil
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